برچسب ها
برچسب: سلامت قلب و عروق
می کنند که معادل 45 درصد مصرف جهانی است و...
به گزارش شفا آنلاین امروز روز جهانی تخم مرغ نامگذاری... در روز انتخاب شده است این شعار به لحاظ ارزش... غذایی این ماده و فواید آن صورت گرفته اما مصرف... که معادل 45 درصد مصرف جهانی است و برای رسیدن...
کد خبر: ۳۶۸۴۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۷/۱۸
شفا آنلاین- اگر بدانید متعجب می شوید محققان می گویند... وقتی مشکل حرکتی ندارید از پله ها به جای آسانسور... استفاده کنید بالا و پایین رفتن بیش از دویدن باعث... سوختن کالری می شود ...
فعالیت کنیم و از آن جا که محدودیت های زیادی... به دویدن کالری بیشتری می سوزاند هنگام استفاده از پله... ها تقریبا ۷برابر انرژی بیشتری نسبت به استفاده از آسانسور... می سوزاند علاوه بر آن نه تنها هنگام بالارفتن از...
کد خبر: ۳۶۷۶۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۷/۱۷
شفا آنلاین-آیا می دانستید با خوردن بعضی غذاها می توانید... کلسترول خونتان را کاهش دهید سیب زمینی تنوری با روغن... زیتون را می پسندید با یک مشت گردو چطورید یا... قزل آلای کباب شده اگر دستی به سر و گوش...
1 غذاهای پرفیبر سبوس و بلغور جوی دوسر دارای فیبر... محلول است که به کاهش کلسترول بد کمک می کند... فیبر محلول در خوراکی های دیگری از جمله جو لوبیا... قرمز سیب گلابی و آلو هم یافت می شود 2...
کد خبر: ۳۶۰۵۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۷/۱۰
شفا آنلاین-متخصصان سلامت تاکید کردند که مصرف نان موجب اضافه... وزن نمی شود ...
دلیل اینکه فکر می کنند نان موجب چاقی آن ها... می شود پس از مصرف نان دچار عذاب وجدان می... شوند در واقع یک مطالعه ملی در استرالیا از میان... 1000 زن به این نتیجه رسید که مصرف نان موجب...
کد خبر: ۳۵۹۴۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۷/۰۸
دانه های گیاهی برای حفظ سلامتی هر روز باید مصرف... شوند ...
به گزارش شفا آنلاین این دانه های خوشمزه به دلیل... دارا بودن اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 برای... سلامت پوست و مو بسیار مفید است امگا 3 ها... همچنین التهاب را کاهش می دهند و سلامت قلب و...
کد خبر: ۳۵۹۳۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۷/۰۸
شفا آنلاین-برای تامین انرژی لازم جهت فعالیت در طول روز... صبحانه باید کامل ترین وعده شبانه روز را شامل شود... از این رو صبحانه معمولا باید حاوی مواد مغذی و...
و دوباره کشمکش پدر و مادرها با فرزندان شان بر... سر خوردن صبحانه آغاز می شود از آنجایی که به... گفته متخصصان صبحانه مهم ترین و اصلی ترین وعده غذایی... در طول روزه محسوب می شود مصرف آن در ابتدای...
کد خبر: ۳۵۱۷۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۷/۰۱
شفا آنلاین- بارداری بدون دردسر و تولد نوزاد سالم آرزوی... هر زوجی است و مرد و زن پابه پای هم... رو معمولا زنان پس از اینکه متوجه بارداری خود می... شوند با مراجعه به متخصص زنان و زایمان تلاش می...
گاه عوامل غیرمتعارفی در روند باروری زوجین اثر می گذارند... که شاید تصور آن هم غیرممکن باشد ولی به هر... حال با رعایت پاره ای اصول ساده و به ظاهر... پیش پا افتاده می توان نوزادی سالم را به دنیا...
کد خبر: ۳۳۹۳۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۶/۱۹
شفا آنلاین-محققان اروپایی دریافتند بین الگوهای خواب مانند بی خوابی... و اندازه مغز رابطه وجود دارد ...
به گزارش شفا آنلاین محققان حدود 147 بزرگسال بین 20... و 84 را از طریق 2 سری اسکن ام آرآی... بررسی کردند اولین اسکن قبل از اینکه بیماران پرسشنامه مربوط... به عادات خواب خود را تکمیل کنند گرفته شد و...
کد خبر: ۳۳۷۵۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۶/۱۷
شفا آنلاین-همان طور که می دانید مصرف خوراکی های هر... تابستان روی این میوه ها و سبزیجات حساب ویژه ای... باز کنید تا ویتامین های مختلف را دریافت کرده و... برای هوای خنک پاییز بدنی سالم داشته باشید ...
است که اگر بدون روغن طبخ شود تنها 30 کیلوکالری... های آزاد که عامل بیماری هایی نظیر ناراحتی های قلبی... عروقی بعضی سرطان ها و پیری است هستند مقابله می... کنند هنگام مصرف بادمجان را به خوبی بشویید و مانند...
کد خبر: ۳۳۴۰۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۶/۱۴
شفا آنلاین-یک متخصص تغذیه گفت رژیم های کاهش وزن که... با فعالیت فیزیکی کافی و کمترین میزان استرس و بار... روانی همراه باشد به کارکرد مطلوب سیستم قلبی و عروقی...
به گزارش شفا آنلاین دکتر کوروش جعفریان عضو هیات علمی... دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به این که رژیم... های غذایی کم کربوهیدرات اثرات مطلوبی را بر کاهش وزن... و حفظ سلامت قلب به جا می گذارد افزود رژیم...
کد خبر: ۳۳۳۳۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۶/۱۳
شفا آنلاین- اکثر مردم می دانند که ورزش برای قلب... خوب است اما آنچه که روشن نیست این است که... چقدر ورزش برای بهبود سلامت قلب مورد نیاز است ...
به گزارش شفا آنلاین بیماری های قلب و عروق علت... اصلی مرگ ومیر در جهان است براساس آمار سازمان بهداشت... جهانی بهبود سلامت قلب با تغییر در شیوه زندگی مناسب... که یکی از آنها ورزش است یکی از مهم ترین...
کد خبر: ۳۳۳۳۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۶/۱۴
شفا آنلاین انگور جزو میوه هایی است که می تواند... به فرد انرژی های کافی را برساند به طوریکه هر... ۱۷ حبهٔ انگور معادل یک واحد میوه محسوب می شود...
به گزارش شفا آنلاین-دکتر پیام فرحبخش متخصص تغذیه و رژیم... درمانی در خصوص مصرف انگور و تشدید انرژی در ورزشکاران... گفت ورزشکاران نیاز به کربوهیدرات و پروتئین بیشتری نسبت به... افراد عادی دارند و توصیه می شود که یک ورزشکار...
کد خبر: ۳۲۶۹۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۶/۰۷
شفا آنلاین -فرض کنید امروز یک روز تعطیل است و... بیشتر از روزهای دیگر برای درست کردن صبحانه فرصت دارید... و می توانید از لذت صرف صبحانه در کنار اعضای... خانواده تان بهره مند بشوید صبحانه پیشنهادی تان چیست ...
همان خوراکی های تکراری هر روز نه ما پیشنهادهای... و میز صبحانه جدیدی بچینید تا اعضای خانواده مخصوصا بچه... ها را به وجد بیاورید روشن کردن چراغ این خلاقیت... با ما ببینیم خودتان در ادامه چه می کنید فرنی...
کد خبر: ۳۲۶۳۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۶/۰۶
شفا آنلاین-مطالعات نشان داده اند ورزش قلبی- عروقی حتی در... حد متوسط و به مدت یک سال می تواند ساختار... مغز را افزایش دهد و پیری را به تعویق بیندازد...
به گزارش شفا آنلاین ورزش کردن به طور منظم موجب... سلامت قلب و عروق و بهبود حافظه برای افراد بیش... از 55 سال می شود حتی اگر یک پیاده روی... ساده باشد و باعث جلوگیری از کاهش توانایی های روانی...
کد خبر: ۳۲۳۸۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۶/۰۴
شفاآنلاین -مهمترین علت پیدایش بیماری های قلبی- عروقی تصلب شرایین... است تصلب شرایین سبب می شود که سرخرگ های گوناگونی... که به سمت های مختلف بدن خون میرسانند به تدریج... سخت و تنگ شوند و توانایی آنها برای انتقال اکسیژن...
بعضی از عوامل موجب سریع تر شدن تصلب شرایین می... شوند و در صورت وجود آنها احتمال پیدایش بیماری قلبی-... عروقی افزایش پیدا می کند برای پیشگیری از پیدایش بیماری‌های... قلبی- عروقی و مرگ و میر و ناتوانی ناشی از...
کد خبر: ۳۲۱۴۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۶/۰۳
شفا آنلاین وقتی برای خرید لبنیات به سوپرمارکت می روید... کدام محصول را انتخاب می کنید کم چرب یا پرچرب... همیشه متخصصان تغذیه مصرف انواع کم چرب و حتی بدون... چربی را توصیه می کنند ...
به گزارش شفا آنلاین هرچند که این روزها اوضاع حسابی... فرق کرده و سبد خرید روزانه مردم از این محصولات... خالی است مقصر ماجرا هم چیزی نیست جز روغن پالم... روغنی اشباع شده حاوی اسیدهای چرب که سلامت قلب و...
کد خبر: ۳۱۱۷۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۵/۲۴
شفا آنلاین-یافته های جدید می گوید اگر گاهی فقط گاهی... و نه اغلب اوقات زحمت دویدن را به خود بدهید... و حتی آهسته بدوید خواهید توانست خطر مرگ ناشی از... بیماری های قلبی عروقی را به میزان 45 درصد از...
سلامت اگر می خواهید جسم و ذهن تان به اندازه... کافی از ورزش و فعالیت بدنی بهره ببرد دست کم... باید هفته ای 150 دقیقه ورزش ملایم یا 75 دقیقه... ورزش سنگین را در برنامه زندگی خود بگنجانید توصیه اکید...
کد خبر: ۳۱۱۳۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۵/۲۴
شفاآنلاین-وقتی برای خرید لبنیات به سوپرمارکت می روید کدام محصول... تغذیه مصرف انواع کم چرب و حتی بدون چربی را... توصیه می کنند اما کم نیستند آنهایی که طعم لبنیات... کم چرب را نمی پسندند و سراغ خوشمزه های پرچرب...
روغن پالم روغنی اشباع شده حاوی اسیدهای چرب که سلامت... قلب و عروق را تهدید می کند و به گفته... وزیر بهداشت در شیر و ماست پرچرب تولید شده در... برخی کارخانه ها وجود دارد حاشیه های پالم همچنان ادامه...
کد خبر: ۳۰۸۰۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۵/۲۱
شفاآنلاین-وقت آن رسیده این باور غلط را که خوردن غذای... سالم بسیار پُرهزینه است به فراموشی بسپاریم زیرا همه غذاهای...
به گزارش شفا آنلاین خوراکی های سالم به کنترل وزن... جلوگیری از ابتلا به بیماری ها بهبود عملکرد گوارش و... حتی بهبود خلق و خو کمک می کنند پس هیچ... چیز مهمتر از مراقبت از سلامت بدن نیست و عدم...
کد خبر: ۳۰۷۰۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۵/۲۰
شفا آنلاین- انسان همواره به سلامتی و بهره بردن از... مواد غذایی طبیعی سالم و چگونه غذا خوردن برای حفظ... سلامت می اندیشد یکی از این مواد غذایی کفیر است... کفیر غذایی شگفت انگیز است که مصرف آن توسط بسیاری...
به گزارش شفا آنلاین اگر شما در مورد افزایش ایمنی... و انرژی روزانه خود جدی هستید مواد غذایی تخمیر شده... را به رژیم غذایی خود اضافه کنید یکی از بهترین... مواد غذایی تخمیر شده کفیر است در این مطلب ابوذر...
کد خبر: ۲۹۸۴۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۵/۱۱
آخرین اخبار